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ADEMÁS DE MEJORAR LA MOVILIDAD Y REDUCIR LA CONTAMINACIÓN

Montar en bici mejora la salud

Realizar nuestro desplazamientos habituales en bicicleta no sólo beneficia el medio ambiente y la
movilidad. Pedalear habitualmente produce beneficios físicos –y lo prueban varios estudios
científicos– no sólo a nivel general, sino a nivel individual. Reducción del peso, aumento del
colesterol ‘bueno’, menor riesgo de infarto y enfermedades coronarias, mejora del tono muscular
y reducción de los dolores musculoesqueléticos... Y todo sólo con un poco de bicicleta mientras
vamos al trabajo o de compras.

Incluso en grandes ciudades, como Madrid o Barcelona, es posible ir al trabajo en bicicleta, mejorando la movilidad y la salud.

J. M. M. CON 10 MINUTOS diferentes medios de locomoción en
AL DÍA DE BICI A Coruña –apoyada por datos simi-
SFotos: Paul Alan PUTNAM SE PRODUCEN lares de Bilbao (Vizcaya)–, la bici
egún la Comisión Eu- MEJORAS EN LAS obtiene tiempos de desplazamiento
ropea, un 30% de los ARTICULACIONES (12 minutos) muy parecidos al taxi
viajes en automóvil Y SISTEMA (13), mientras que el coche privado
son de menos de 3 ki- CIRCULATORIO los duplica (24). Y con un coste
lómetros y el 50%, de muy inferior: 5 céntimos frente a los
menos de 5. Estas dis- 4,5 euros del taxi y 2,85 del coche.
tancias son perfectas para desplaza-
mientos en bicicleta, ya que se tarda A una velocidad media de 10
de 5 a 30 minutos. De hecho, como km/h, asumible para cualquier ciu-
demostró la última ‘carrera’ entre dadano, cinco kilómetros tardan en
recorrerse 30 minutos; y tres kiló-

41Nº 203 / 2010 TRÁFICO Y SEGURIDAD VIAL