Ir el bici al trabajo, ¡quema más de 200 kilocalorías!

08 octubre 2013

 

La bici no contamina, ni emite ruidos; es barata, más rápida que el coche o el autobús, y muy saludable: en un viaje al trabajo de 30 minutos, a una velocidad moderada de 9 km/h, un ciclista puede quemar entre 80 y 210 kilocalorías en función de su peso. Pero si es usted un deportista capaz de alcanzar una media de 21 km/h y pesa 70 kg, puede consumir más de 11 kilocalorías por minuto; unas 400 si su viaje de ida y vuelta al trabajo es dura 30 minutos.